‘તાડ’ એટલે ‘તાડનું વૃક્ષ’ અથવા ‘પર્વત’. આ આસન સ્થિતિસ્થાપકતા, સજ્જતા અને અન્ય આસનો માટે મજબૂત પાયો મનાય છે. યોગાસન દરમિયાન સંતુલન ખૂબ જ અગત્યનું પાસું છે, અને તાડાસનમાં મેળવેલી સ્થિરતા તેમાં ખૂબ ઉપયોગી થાય છે.
તાડાસન કરવાના ફાયદા
‘તાડ’ એટલે ‘તાડનું વૃક્ષ’ અથવા ‘પર્વત’. આ આસન સ્થિતિસ્થાપકતા, સજ્જતા અને અન્ય આસનો માટે મજબૂત પાયો મનાય છે. યોગાસન દરમિયાન સંતુલન ખૂબ જ અગત્યનું પાસું છે, અને તાડાસનમાં મેળવેલી સ્થિરતા તેમાં ખૂબ ઉપયોગી થાય છે.
WellnessWednesday
MahitiMorning
Yoga
RELATED ARTICLES